מאמרים אחרונים

שתף בפייסבוק שיתוף בפייסבוק
RSS - מאמריםמאמרים
RSS - פורומיםפורומים
דווח למנהל דיווח למנהל
קישור לעמוד זה קישור לעמוד זה


האם אתם לוקחים תוספי תזונה ואם אילו?


עמוד 3 מתוך 5
עבור לעמוד הקודם  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  הבא 
   פורומים > כללי > ללא קשר
מחבר הודעה
Amir64 (אמיר)
חבר מכור קשה
חבר מכור קשה

הצטרף בתאריך:
  Aug 02, 2012
הבעות תודה: 729
מספר הודעות: 5307

 #31  נשלח: ד' 12/09/2018 20:59

wallalon כתב:
לי נשמע שאתה ממש לחוץ מכל הסיפור, ומנסה לפתור בעיות שאינן קיימות עם פתרונות לא מתאימים.
כל ההתעסקות והלחץ מוריד לך יותר שנים מאשר סוכר 92 במקום 96 (לגמרי טעות סטטיסטית בבדיקה)

תדאג לתפריט מתזונאית מוסמכת או רופא שעוסק בתזונה, בדיקה דם תקופתית ואתה מסודר.

אגב, רשמת שאתה בן 47, קולונוסקופיה עשית?


מגיל 40 מומלץ לבדוק, אם יש היסטוריה משפחתית.
כשאין היסטוריה משפחתית, מומלץ להתחיל בדיקת קולונוסקופיה מגיל 50.
זה מה שקופת החולים שלי אומרת.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
shahar31
חבר פעיל מאוד
חבר פעיל מאוד

הצטרף בתאריך:
  Nov 06, 2006
הבעות תודה: 9
מספר הודעות: 239

 #32  נשלח: ד' 12/09/2018 21:07

wallalon
אם אין סיפור משפחתי, אין אינדיקציה לבצע קולונוסקופיה בגיל זה.
אל תוסיף דלק למדורה.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
Catskinner (קלוד בן שאול)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K


הצטרף בתאריך:
  Nov 05, 2006

מיקום: הוד השרון
הבעות תודה: 595
מספר הודעות: 14583

 #33  נשלח: ד' 12/09/2018 21:11

Amir64
·קופת החולים שלך גם זכרה שהסיכוי לסיבוך הגורם לאישפוז תוך 7 ימים מביצוע הקולונסקופיה נע בין 2% ל 3.8%? אני באמת סקרן מפני שלי ידוע שזה אחד מהסיכונים שאו שהרופאים המשפחתיים אינם מודעים להם או שיותר נוח להם לדקלם את המנטרה המקובלת מחשש להסתבך עם הממסד הרפואי במקרה שהם יעלו בפני המטופל את החשש וגם יכמתו אותו במספרים.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
ziv_r (זיו)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K


הצטרף בתאריך:
  Jan 05, 2005
הבעות תודה: 3715
מספר הודעות: 36772

 #34  נשלח: ד' 12/09/2018 22:06

BARBIE כתב:
בתור רופא אתה בטח יודע שהגוף לא מסוגל לייצר אומגה 3 וגם לא חומר כמו כורכומין שמוכח כאנטי דלקטי ואנטי אוקסידנטי.

אחת הבעיות העיקריות של אומגה 3 היא שהוא כל כך רגיש לחשיפה של חום וחמצן, שנדיר באמת לקבל את המינונים מתוספות כאלו.

כורכומין דווקא לא הוכח בצורה החלטית עם תכונות כפי שרשמת.
https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.ht...

legopart כתב:
בעבר לקחתי ברזל וזה עשה לי בסוף רע.

זה לא אומר שהתוסף לא יעיל (והוא כן בצורה ברורה). הבעיה של ברזל הוא שהוא עלול ליצור כאבי בטן, עצירות ושלשולים.

mulder כתב:
לגבי כורכומין, קנה שורש כורכום טרי, זה זול וזמין אפילו בסופרמרקטים. זה בא בדרך כלל בכמות גדולה אז אתה יכול לאחסן במקפיא. את השורש אתה מקלף כמו גזר, ואתה יכול לרסק לביצה ולעשות חביתה, או לרסק ולשים במרק. לא רק שזה בריא זה גם משדרג טעמים.

החומר הפעיל האנטי דלקטי (וכאמור, לא הוכח בצורה החלטית שהוא באמת עוזר) הוא כורכומין. על מנת לצרוך 500mg של כורכומין (הריכוז עליו נבדקו רוב המחקרים), יש צורך בצריכה של 28 גרם כורכום. אתה יודע כמה שורש של כורכום צריך לצרוך על מנת להגיע לכמות כזאת? כמות מעבר לצריכה יומית.
מעבר לזה, לכל תוספות הכורכומין מוסיפים פיפרין על מנת להגביר את הספיגה.

Amir64 כתב:
אתה חושב שאתה אוכל ירקות ופירות אורגאניים.
אם אתה לא קונה ישירות מחקלאי שאתה יודע בוודאות איך הוא גידל, אין לך מושג.
אתה יודע כמה פעמים חקלאים, בעיקר מהדרום, אבל לא רק, שיווקו תוצרת חקלאית שיובאה מרצועת עזה, או מהשטחים, כתוצרת אורגאנית?

יש משפט שאומר שההבדל בין ירקות אורגנים לרגילים הוא שאורגנים מרססים בלילה

אחרון, יש תוספות מזון שבאמת הוכחו כיעילות, כמו קריאטין ואבקות חלבון, השאר לא באמת הוכחו כמועילים.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
BARBIE
חבר פעיל מאוד
חבר פעיל מאוד

הצטרף בתאריך:
  Jul 26, 2018
הבעות תודה: 54
מספר הודעות: 419

 #35  נשלח: ה' 13/09/2018 0:25

תמיד טוב לשמוע דעות של אחרים. עדיין שוק תוספי המזון מגלגל סכומים עצומים כל שנה. כפי שאמרתי בארץ לא היתי קונה גם ויטמין סי בזמן הצטננות בגלל מחירים מופקעים. בגלל שאני טבעוני אני בכל מקרה חייב לקחת בי קומפלקס וברזל ובדיקות הדם שלי הראו ברזל ובי 12 בתחום הנורמה. לגבי קולונוסקופיה, ביצעתי בגיל 23 יחד עם עוד בדיקות הקשורות בהחדרת צינורות, בגלל בעיות במערכת העיכול ובסוף אובחנתי כסובל מתסמונת מעי רגיז או IBS. בגיל 43 בצעתי שוב קולונוסקופיה למעקב. רופא המשפחה שלי אמר שה IBS נפוץ אצל אנשים שסובלים מחרדות או דאגות ייתר בענינים בריאותיים...
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
moco (משה)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K

הצטרף בתאריך:
  Dec 01, 2004
הבעות תודה: 301
מספר הודעות: 20248

 #36  נשלח: ה' 13/09/2018 5:10

BARBIE כתב:
עדיין שוק תוספי המזון מגלגל סכומים עצומים כל שנה.


לא ברור לי אם הטענה הנכונה הנ"ל היא טענה שאמורה לשכנע באיזו הצדקה לתוספים.

אז רק להשוואה, ברור שהשווקים הבאים מגלגלים הרבה הרבה יותר: משקאות אלכוהוליים, ממתקים ושוקולד, משקאות קלים ממותקים.
לא יודע איך זה היום, אבל גם ברור ששוק הסיגריות, לפחות בעבר הלא רחוק, גלגל גם סכומים הרבה יותר גדולים.

שוק שמגלגל סכומים עצומים מצביע אך ורק על שוק שמגלגל סכומים עצומים ולא על שום דבר אחר.

_________________
משה
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
mulder (ערן)
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר

הצטרף בתאריך:
  May 30, 2008

מיקום: תל אביב
הבעות תודה: 290
מספר הודעות: 4701

 #37  נשלח: ה' 13/09/2018 8:56

ziv_r

הכורכומין זו רק דוגמא אחת שאפשר להשיג בדרך טבעית, יש עוד המון צמחים ושורשים בריאים ולדעתי עדיף לצרוך מתי שאפשר בסלט או תבשיל וכו' ולא בעשרות גלולות מסונתזות גם אם לכאורה בתוסף יש כמות "נכונה" יותר.
הדרך לדעתי היא לגוון את התפריט, לא לדחוף כדורים.

אבל הנושא המקורי היה שהחבר לוקח עשרות תוספים, לדעתי הכמויות האלה לא הגיוניות בכלל.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
ziv_r (זיו)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K


הצטרף בתאריך:
  Jan 05, 2005
הבעות תודה: 3715
מספר הודעות: 36772

 #38  נשלח: ה' 13/09/2018 9:00

אני בכוונה הרחבתי על הכורכומין להראות שאי אפשר לקבל ממנו כמות מסויימת (כמות שהודגמה במחקרים) בצורה טבעית, לכן חובה תוסף. מעבר לזה, לא הוכחה האפקטיביות שלו.

אחרון, פותח השרשור הינו טרול ידוע, אל תתרגש. מטרת ההודעות היא יותר על מנת להעשיר את הידע ולקיים דיון.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
mulder (ערן)
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר

הצטרף בתאריך:
  May 30, 2008

מיקום: תל אביב
הבעות תודה: 290
מספר הודעות: 4701

 #39  נשלח: ה' 13/09/2018 9:06

ziv_r כתב:
אני בכוונה הרחבתי על הכורכומין להראות שאי אפשר לקבל ממנו כמות מסויימת (כמות שהודגמה במחקרים) בצורה טבעית, לכן חובה תוסף. מעבר לזה, לא הוכחה האפקטיביות שלו.

אחרון, פותח השרשור הינו טרול ידוע, אל תתרגש. מטרת ההודעות היא יותר על מנת להעשיר את הידע ולקיים דיון.


בסדר, נו, כאילו הכורכומין זה מה שיציל אותנו

לגבי פותח השרשור, היתה לי הרגשה שיש פה הגזמה, אבל בכל זאת הזהרתי לגבי הכמויות למקרה שהוא בכל זאת לא מקשקש

בכל מקרה הדיון מעניין
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
Catskinner (קלוד בן שאול)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K


הצטרף בתאריך:
  Nov 05, 2006

מיקום: הוד השרון
הבעות תודה: 595
מספר הודעות: 14583

 #40  נשלח: ה' 13/09/2018 9:10

אין לי מושג אם הוא באמת טרול ידוע. עד כמה שאני זוכר טרולים הם יצורים גדולים, שעירים, אוכלי אדם וחיים תחת גשרים ולא נראה לי שהוא עונה על ההגדרה (אם כי אין לי מושג על מידת שעירותו).

מה שכן, אני רואה קשר ברור וישיר בין היותו טבעוני לבין IBS, אבל אין טעם לפתוח על זה דיון כי זה יהפוך לוויכוח על אמונה - מה שדי חסר תכלית.

_________________
מעצבן אותי כשאומרים "אני ילך, אני יקנה". מעצבן אותי עוד יותר כשכותבים את זה.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
שי-כ (שי)
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר

הצטרף בתאריך:
  May 25, 2009
הבעות תודה: 228
מספר הודעות: 4104

 #41  נשלח: ה' 13/09/2018 9:32

ziv_r
זיו, גם לא תוכל לאכול כל יום כמות מספקת של בננות להשיג את הכמות המומלצת של מגנזיום.
הרעיון הוא לאכול מגוון ולהשיג את הכמות גם מדברים אחרים (במקרה של מגנזיום: אגוזים, זרעים ועלים ירוקים).
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
Catskinner (קלוד בן שאול)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K


הצטרף בתאריך:
  Nov 05, 2006

מיקום: הוד השרון
הבעות תודה: 595
מספר הודעות: 14583

 #42  נשלח: ה' 13/09/2018 9:38

יש פסיכית אחת המתפרנסת כנראה מסרטוני יוטיוב שהקטע שלה הוא אכילת 30 בננות ליום.
_________________
מעצבן אותי כשאומרים "אני ילך, אני יקנה". מעצבן אותי עוד יותר כשכותבים את זה.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
moco (משה)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K

הצטרף בתאריך:
  Dec 01, 2004
הבעות תודה: 301
מספר הודעות: 20248

 #43  נשלח: ה' 13/09/2018 9:43

Catskinner כתב:
יש פסיכית אחת המתפרנסת כנראה מסרטוני יוטיוב שהקטע שלה הוא אכילת 30 בננות ליום.

זה מעל 3000 קלוריות ליום, רק הבננות

איך היא נראית ?

_________________
משה
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
ziv_r (זיו)
חבר במועדון 10K
חבר במועדון 10K


הצטרף בתאריך:
  Jan 05, 2005
הבעות תודה: 3715
מספר הודעות: 36772

 #44  נשלח: ה' 13/09/2018 9:54

שי-כ,
דילגנו מכורכומין לבננות?
אין אפשרות ריאלית להשיג כמות גבוהה של מגנזיום דרך תזונה מבלי להגיע לתפריט קלורי שיוביל להעלאה משמעותית במשקל. בבננות יש דווקא קצת מגנזיום, בגרעינים שחורים הרבה יותר, אבל הערך התזונתי הנילווה לא שווה את התועלת.
| פרופיל | שלח הודעה | חפש
mulder (ערן)
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר

הצטרף בתאריך:
  May 30, 2008

מיקום: תל אביב
הבעות תודה: 290
מספר הודעות: 4701

 #45  נשלח: ה' 13/09/2018 10:22

moco כתב:



ציטוט:
...


זה מעל 3000 קלוריות ליום, רק הבננות

איך היא נראית ?



| פרופיל | שלח הודעה | חפש
כל הזמנים הם שעון חורף - ישראל (GMT+2) הצג הודעות קודמות:    
פורומים > ללא קשר עבור לעמוד הקודם  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  הבא 


  
    שם משתמש:
נתוני כניסה לכל אתרי HT:

  סיסמא:
 

  


 | 

קפוץ אל: 
לא ניתן לשלוח הודעות בפורום זה
לא ניתן להגיב להודעות בפורום זה
לא ניתן לערוך את הודעותיך בפורום זה
לא ניתן למחוק את הודעותיך בפורום זה
לא ניתן להצביע לסקרים בפורום זה
לא ניתן לצרף קבצים בפורום זה
לא ניתן להוריד קבצים בפורום זה

תקנון / תנאי השימוש באתר צור קשר / contact us כל הזכויות שמורות לקבוצת ht